برچسب: تغییر

پیش از آنکه بتوانید از اصول یادگیری برای تغییر رفتارهای آزاردهنده خود استفاده کنید، باید راههای معینی مثل انتخاب اهداف و جمع‌آوری اطلاعات مربوط را طی کنید. پس از آن که برنامه‌ای برای دستیابی به این تغییر ریختید، باید برای...